Mitos populares y salud

Mitos  populares y  salud

La sabiduría popular es tal?.  Es un tema que da para el debate, pero nada despreciable.

Con frecuencia se oyen consejos (en general inadecuados) afirmados o  entendidos como absolutas verdades, ya sea  desde personas que  aparentan “saber” ó intereses comerciales deshonestos. Van algunos ejemplos.

*LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL TRAE SIEMPRE DOLOR DE CABEZA.

Erróneo.Raras veces la hipertensión induce dolor de cabeza y parece que con igual frecuencia lo trae la hipotensión arterial. Eso no quita que el interesado se haga controlar la presión, si lo desea. Si es alta y tiene cefalea (dolor de cabeza) lo más común es que siendo hipertenso ó teniendo la predisposición a serlo, la presión  suba  por la simple preocupación del temor a tenerla.Una “rabieta” o situación de stress emocional de cualquier origen, pueden producir esta situación

LO MÄS IMPORTANTE:  LA HIPERTENSIÖN  EN GENERAL NO DA SÍNTOMAS Y  CUANDO LOS DA ES PORQUE YA SE HA PRODUCIDO ALGÚN DAÑO, ó bien ocurre como en  los ejemplos anteriores.

Conviene controlarse ,  en pleno estado de salud, algunas veces por año, especialmente si hay antecedentes familiares , enfermedades predisponentes ó stress.

*ES BUENO TOMAR MUCHA AGUA PORQUE SE ELIMINAN TOXINASY LE HACE BIEN A LOS RIÑONES.

En sanos es el mecanismo de la sed lo que regula cuanto líquido necesitamos. Hay dos situaciones indiscutibles donde hay que tomar más líquidos: pacientes con cálculos renales ó deshidratados.

A veces los ancianos tienen  lo que se llama: ”hipodipsia”. No tienen   sed ,  aunque estén  deshidratados. En estos casos-en general coincide al menos con algún deterioro mental o son muy ancianos-hay que asegurar  1.5 l/día de líquido, con clima templado y si no hay circunstancias especiales de salud que aconsejen otra cosa.

El tomar abundante, forzado, creyendo que hace bien, puede terminar con complicaciones serias en algunas enfermedades: insuficiencia renal crónica avanzada, insuficiencia cardíaca. etc.etc. A veces esta actitud lleva a requerir internación por la gravedad del cuadro.

El tomar líquido en exceso no mejora el funcionamiento renal.

*ANTE UNA GRIPE O UN CUADRO CON TOS, HAY QUE TOMAR ANTIBIÓTICOS.

En general erróneo. La gripe no se cura con antibióticos. La bronquitis banal (común y corriente) en general requiere algunas recomendaciones pero no forzosamente antibióticos. Es conveniente consultar al médico para establecer la importancia del cuadro, pero no FORZOSAMENTE

E tomar antibióticos. Sólo en   enfermedades  pulmonares crónicas como el enfisema ( ó hablando más correctamente=la enfermedad pulmonar obstructiva crónica),ha sido estudiado  que el tratamiento de cada episodio infeccioso bronquial ,mejora la evolución  de  esta enfermedad.

Quizá el siguiente comentario, que no me pertenece, pueda ser útil. Para entender el por qué no usar antibióticos “por que sí”. Un colega nos comentó  alguna vez que cuando un médico indica un analgésico, ó un antihipertensivo, ó…etc, está actuando SOLO sobre ese paciente. Cuando indica un antibiótico está actuando sobre el ecosistema. Porque al modificar la flora bacteriana de esa persona, generamos la potencial creación de microbios resistentes , que pueden influir en ella y  en la humanidad.

Conclusión: el uso de los antibióticos no debe ser temido ó muy acotado, sino utilizado muy racionalmente fundamentado.